🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
4/6 Bright & Salted Yoga
Kezdő vagy középhaladó jógázónak tartod magad? Akkor nézd meg a Bright & Salted Yoga csatornát, amelyre minden hétfőn és szerdán új videó kerül fel, így változatosan egyre többféle gyakorlat közül válogathatsz. A jógaoktató, Arianna Elizabeth a 10 perces meditációktól a 20 perces jógaórákig rengeteg tartalommal vár, mi több, még zene nélküli órákat is találhatsz nála, ha inkább csendben szeretsz jógázni.
5/6 SarahBethYoga
Nagyon konkrét gyakorlatokat keresel? Jó eséllyel a SarahBethYoga csatornán meg is fogod találni. Kezdő és gyakorlottabb jógázók számára is remek választás, a 10 perces felüdítő mozdulatsoroktól a 30 perces erősítő jógaóráig itt tényleg mindent megtalálsz. Nem mellesleg attól sem kell tartanod, hogy majd újra és újra ugyanazt a sorozatot fogod gyakorolni. Mivel több száz videó közül válogathatsz, így folyamatosan megvan rá a lehetőséged, hogy a hét minden napjára találj egy új gyakorlatot.
Ha nemcsak az fontos számodra, hogy egy igazán remek jógacsatornát találj, de az is, hogy magyarul hallgasd a jógaoktatót, akkor a Jóga Életmód csatorna a legideálisabb választás számodra. Gottschall Eszter leginkább a fizikai gyakorlásban segít, azaz hogy egy-egy jógagyakorlatot helyesen kivitelezz. Ha eddig még nem volt elég motivációd arra, hogy a jóga legalább néhány elemét beépítsd a mindennapjaidba, akkor Eszter videói kitűnő segítséget jelenthetnek hozzá.
