Ezért jó
Főleg a kezdőknek nagyon jó a futógépen való futás, ugyanis a gépen sokkal jobban fogod bírni a mozgást, mint a szabadban. Itt nem fúj a szél, nincs hőmérséklet változás, de még a buckákat sem kell kerülgetned: tényleg csak a futásra tudsz koncentrálni. Pontosan követni tudod, mennyit futottál, milyen idővel, és hány kalóriát égettél el.
Be tudsz állítani nagyobb ellenállást is, így akár egy helyben futhatsz fel a hegyre. Edzés közben pedig nem kell azon agyalnod, hogy vajon meg bírsz-e tenni még egy kört, hiszen ha nem tudod folytatni a futást, akkor egyszerűen leállítod a gépet, és hazasétálsz.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
