Amit semmiképpen se felejts el
A nyári sportok űzésekor kiemelt fontosságú, hogy gondoskodj a megfelelő UV-védelemről. A lehető legjobb, ha délelőtt 11 és délután 3 óra között egyáltalán nem terheled a szervezeted a tűző napon, és az ezen kívül eső nappali órák során is legalább 30 faktoros naptejet használsz minden fedetlen testfelületen.
Ne feledkezz meg a hajad és a szemed óvásáról sem: előbbit speciális védőfaktoros permettel, utóbbit pedig EU-szabványos besorolású napszemüveggel védheted.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
