Amit semmiképpen se felejts el
A nyári sportok űzésekor kiemelt fontosságú, hogy gondoskodj a megfelelő UV-védelemről. A lehető legjobb, ha délelőtt 11 és délután 3 óra között egyáltalán nem terheled a szervezeted a tűző napon, és az ezen kívül eső nappali órák során is legalább 30 faktoros naptejet használsz minden fedetlen testfelületen.
Ne feledkezz meg a hajad és a szemed óvásáról sem: előbbit speciális védőfaktoros permettel, utóbbit pedig EU-szabványos besorolású napszemüveggel védheted.
Következő cikkünkEgy kevés alkohol jobb, mint a semmi ‒ ezt edd mellé!Egy-két pohár alkoholtartalmú ital segít a betegségek elkerülésében, de nem mindegy, hogy közben mit eszik az ember. Paul és Shou-Ching Jaminet...Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
