Kajak
A kajakok mérete és kialakítása eltérő lehet.
Az úgynevezett ráülős változat kifejezetten ideális a kezdők számára, mivel stabilabb, könnyű a be- és kiszállás, valamint általában könnyebb, egyszerűbben hordozható anyagból készül.
Paddleboarding
Fontos, hogy ne akarj hirtelen rápattanni és rögtön felállni! Olvass még a témában
Ülj le a közepére, a lapátot fogd meg mindkét kezeddel, majd lassan helyezkedj négykézlábra, majd állj fel.
Amikor megvan a stabil testhelyzet, állj fel, helyezd a lábad csípőszélességnyi távolságra, s hajlítsd be a térded!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
