„Csak egy egészen pici falat!”
Miközben ebédet készítesz, minden hozzávalót megkóstolsz, aztán a végeredményt is – lehetőleg legalább kétszer. A bűnösnek bélyegzett finomságokból is csak csipegetsz, mert egy sor csoki (jó, legyen kettő) nem is számít evésnek.
Az apró nassolásoknak végül naponta több száz fölösleges kalória bevitele lehet a vége, ami nemcsak, hogy ellehetetleníti a fogyást, de még további hízáshoz is vezet. A testformálásra való elhatározás egyik legfontosabb lépése tehát, hogy ezt a „csak egy falat” dumát sürgősen felejtsd el!
