A leghülyébb kifogások, amelyek miatt nem fogysz

„Fárasztó hetem volt…”

Angolul van egy találó kifejezés a hangulatjavító ételekre: „comfort foodnak”, azaz „kényelmi kajának” nevezik őket, aminek az íz és állag nyújtotta élvezetébe éppúgy bele lehet süppedni, mint egy puha, meleg takaróba a téli estéken. A csokoládé, a chips, a sajtos makaróni és a többi magas szénhidráttartalmú finomság bizony ebbe a kategóriába tartozik.
Amikor a szervezetedben sok stresszhormon termelődik, a tested felkészül a veszélyhelyzetre, és fizikai tartalékokat akar képezni – ezért megkívánod az említett falatokat. Szóval, ha folyton ideges vagy, semmi késztetésed nem lesz a fogyókúrára. Valamilyen stresszkezelési módszerrel – relaxációval, jógával vagy sporttal – nyugtasd le magad!