Kevés szénhidrát, magas rostok
Tulajdonképpen ebben a kombinációban rejlik a „diétás” lisztek titka.
A hagyományos búzalisztek energiatartalma kb. 365 kcal (szénhidráttartalmuk 77 g), miközben rostból csupán 4 grammot tartalmaznak – de nem csupán ezért kell vigyázni velük, a különféle receptúrák miatt sem árt az óvatosság.
Az eleve magas értékekhez a legtöbbször még hozzá kell adni jó néhány dekagramm margarint és cukrot, így nem csoda, végül milyen magas kalóriaértékek jönnek ki, nem beszélve arról, hogy valódi inzulinbomba kerül a tányérra. Olvass még a témában
Felesleges pénzszórás: 5 módon csökkentheted a karácsonyi kiadásaidat
Horoszkópod szerint ez az, amire titokban vágysz a szerelemben
Élet és halál: Mit tartanak a különböző vallások a túlvilágról és mi a közös minden vallásban?
Dorottya varázslatos illusztrációi kicsikhez és nagyokhoz is közelebb hozzák a természetet
Utóbbi nem csupán megterheli a szervezetet, könnyen farkaséhséget is generálhat.
Most pedig nézzük meg a legalacsonyabb szénhidráttartalmú lisztkeverékeket!
