Bár rengetegen küzdenek különböző szem- és látásproblémákkal, mégis keveset hallunk arról, milyen módszerekkel lehet megelőzni a bajt vagy éppen javítani a már meglévő szemromláson. Ebben a cikkben kicsit körüljárjuk a témát és adunk pár tippet, amivel te is úgy vigyázhatsz a látásodra, mint a szemed fényére!
3/6 Szemtornára fel!
A látás javításának alternatív módszere az amerikai orvos, Bates nevéhez kötődik. Elmélete szerint a szemproblémák fő okozója a helytelen nézési technika, a következményként viselt szemüveg pedig csak determinálja ezt az állapotot. Módszeres szemjógával azonban a látást vissza lehet vezetni természetes állapotához! Ha nincs 10 perced óránként, próbáld ki például ezt a két pofonegyszerű, megkönnyebbülést hozó apróságot!
Mikor tartósan koncentrálsz egy pontra, vagyis hosszasan nézed a monitort, időnként pillants a távolba – ilyenkor engedd ellazulni a szem izmait, a tekinteted, sőt az egész arcod.
Próbáld ki a tudatos pislogást – szándékosan pislogj néhányat, majd gyengéden masszírozd át a szemek környékét. Ezzel a technikával nemcsak ellazítod a szemizmokat, hanem fokozd a látószerv vérellátását és a könnyfilm is jótékonyan cserélődik.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!