Bár rengetegen küzdenek különböző szem- és látásproblémákkal, mégis keveset hallunk arról, milyen módszerekkel lehet megelőzni a bajt vagy éppen javítani a már meglévő szemromláson. Ebben a cikkben kicsit körüljárjuk a témát és adunk pár tippet, amivel te is úgy vigyázhatsz a látásodra, mint a szemed fényére!
2/6 Tarts pihenőt!
Ha a munka a számítógép elé szólít, ügyelj rá, hogy óránként legyen egy tízperces pihenőd, amikor nemcsak szemed kap kimenőt, hanem a testedet is át tudod mozgatni a folyamatos ülés után.
Emellett érdemes emlékeztetned magadat a régi tanácsra is: ne nézd olyan közelről!
Egy számítógép monitorától minimum 70 centi távolságot érdemes tartanod a látásod egészségének megőrzése érdekében.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!