Bizonyítottan javul a látásod, ha a következő trükköket kipróbálod

A rosszul megválasztott szemüveg, az erős fény, a gyógyszerek és a stressz is mind-­mind rontják a látást, amihez a kijelzők/képernyők előtt töltött órák csak hozzáadnak.

Ez utóbbi egyébként nem csak azért nagyon káros, mert arányaiban sok időt töltünk vele, hanem azért is, mert böngészés közben sokkal kevesebbet pislogunk. Ilyenkor csökken a könnytermelődés természetes folyamata, sőt bizonyos látással kapcsolatos problémák is előjöhetnek a hatására.!

Ezért ha homályos, kontúr vesztett látást, elmosódott színeket, torz térérzékelést észlelsz mobilozás vagy gépezés közben, azonnal tarts szünetet és kövesd a többi tanácsunkat is, hogy megelőzd a bajt!

A látás javításának alternatív módszere az amerikai orvos, Bates nevéhez kötődik. Elmélete szerint a szemproblémák fő okozója a helytelen nézési technika, a következményként viselt szemüveg pedig csak determinálja ezt az állapotot. Módszeres szemjógával azonban a látást vissza lehet vezetni természetes állapotához! Ha nincs 10 perced óránként, próbáld ki például ezt a két pofonegyszerű, megkönnyebbülést hozó apróságot!

Mikor tartósan koncentrálsz egy pontra, vagyis hosszasan nézed a monitort, időnként pillants a távolba – ilyenkor engedd ellazulni a szem izmait, a tekinteted, sőt az egész arcod.
Próbáld ki a tudatos pislogást – szándékosan pislogj néhányat, majd gyengéden masszírozd át a szemek környékét. Ezzel a technikával nemcsak ellazítod a szemizmokat, hanem fokozd a látószerv vérellátását és a könnyfilm is jótékonyan cserélődik.