Nyugalom
A stressz és a szorongás serkenti a kortizol hormon termelődését, ami összefüggésben van a hasi zsírpárnák szaporodásával.
Egyelőre pontosításra vár, hogy közvetlen kapcsolatról beszélhetünk-e, vagy pedig a feszültség csillapításáért bekebelezett falatok eredményeznek hízást, de jobb kiküszöbölni a problémát: az idegességet mozgással, jógával, meditációval vagy relaxációval vezesd le!
Csodadiéták?
Vészhelyzetben csábítónak tűnhet, hogy belevágj a legújabb csodadiétába, mely maradandó súlyveszteséget garantál néhány nap vagy hét alatt. Pedig ebben a helyzetben kiemelten fontos lenne a józan eszed megőrzése, hiszen a szervezeted nem gépezet, amit néhány pirulával, egzotikus fűszerkeverékkel vagy turmixszal helyes üzemmódba kapcsolhatsz. Kizárólag a saját szükségleteid figyelembevételével, havonta 1-3 kilós ütemben adhatod le hatékonyan a többletet.
Az egyhetes program végén észrevehetően laposabb lesz a hasad, ám ha még mindig nem vagy elégedett az eredménnyel, egy jó alakformáló fehérnemű használata nem számít csalásnak. Tartsd azonban szem előtt, hogy nyáron nem passzírozhatod ilyenekbe magad, tehát célszerű lenne addigra egyensúlyba kerülni magaddal.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
