Telít: avokádó
Az avokádó valóságos csodanövény, a benne levő telítetlen zsíroktól sokáig telítve érezzük magunkat.
Ráadásul egy tanulmány szerint, azok az élelmiszerek, amelyekben folsav, kálium és E-vitamin található, telítettséget okoznak, ezek az összetevők pedig mind megtalálhatók az avokádóban.
Ráadásul egy tanulmány szerint, azok az élelmiszerek, amelyekben folsav, kálium és E-vitamin található, telítettséget okoznak, ezek az összetevők pedig mind megtalálhatók az avokádóban.