Éhségérzetet okozó: gabonapehely
Ezek a közkedvelt puffasztott, édes, ropogós pelyhek magas cukortartalmuk miatt növelik az éhségérzetet. Reggelire inkább keresd a fehérjében és rostokban gazdag alternatívákat.
Következő cikkünkEgy hatékony tanulási technika, a Cornell módszerAz előkészületekhez csupán annyi szükséges, hogy mindig A/4-es lapra vagy füzetbe jegyzetelj. A lapot három részre kell osztanod. Az első lényeges rész a felidézés oszlopa, amely mindig a lap oldalára húzott 6 cm-es margó. A jegyzet oszlop lesz a lap maradék jobb oldala. A harmadik rész a lap összegzése, amelyre a lap alsó…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
