Mindig is hittem abban, hogy azokra az emberekre érdemes hallgatni elsősorban, vagy azoknak a szokásait követni, akiknek valós tapasztalataik vannak, és ők maguk szemmel látható eredményeket érhetnek el. Ebből kiindulva pedig úgy érzem, ha a hosszú titkáról van szó, akkor azoktól tanulhatunk a legtöbbet, akik maguk is sokáig élnek. Erre pedig csodás példát jelentenek a kék zónák lakóinak, vagyis a Föld leghosszabb életű embereinek otthont adó helyeknek a népszerű szokásai, akkor is, ha a lakberendezésről van szó.
3/5 Szerezz be egy nagyobb étkezőasztalt
Ha másokkal együtt eszel, megkönnyítheti, hogy tudatosabban is egyél. Ha például van egy nagyobb étkezőasztalod, máris könnyebben kedvet kaphatsz ahhoz, hogy meghívj másokat ebédelni, vacsorázni, vagy együtt üljetek le a családoddal enni. Társaságban szinte biztos, hogy te is lassabban eszel, és arra is jobban odafigyelsz, hogy pontosan mit tálalsz vagy kerül a tányérodra. Nem is beszélve arról, hogy a társas érintkezés a kék zónák lakóinak egyik alapelve.
Az egymáshoz való kötődést kialakításához pedig remek alapot teremthet az is, ha együtt ültök az étkezőasztal körül. Sőt, így még az is könnyebb lehet, hogy megfelelően elválaszd egymástól a munkádat és a magánéletedet, hiszen sokunkkal megesik az is, hogy a laptop előtt ülve esszük meg az ebédünket vagy a vacsoránkat.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!