Mindig is hittem abban, hogy azokra az emberekre érdemes hallgatni elsősorban, vagy azoknak a szokásait követni, akiknek valós tapasztalataik vannak, és ők maguk szemmel látható eredményeket érhetnek el. Ebből kiindulva pedig úgy érzem, ha a hosszú titkáról van szó, akkor azoktól tanulhatunk a legtöbbet, akik maguk is sokáig élnek. Erre pedig csodás példát jelentenek a kék zónák lakóinak, vagyis a Föld leghosszabb életű embereinek otthont adó helyeknek a népszerű szokásai, akkor is, ha a lakberendezésről van szó.
4/5 Teremts helyet egy fűszerkertnek
Mindegy, hogy kert, erkély, terasz vagy csak néhány ablakpárkány, egész biztos, hogy te is tudsz helyet találni az otthonodban néhány fűszernövénynek. A kertészkedés minden egyes kék zónában kedvelt tevékenység, olyannyira, hogy az emberek a kilencvenes éveikben is szívesen ápolják a növényeiket és a zöldségeiket.
Ez több szempontból is előnyös: jó eséllyel több időt tölthetsz el a friss levegőn, aktívabb lehetsz a gyomlálásnak és az öntözésnek köszönhetően, illetve nagyobb a valószínűsége annak, hogy több frissen termesztett élelmiszert eszel. Ezek pedig az egészséged megőrzése szempontjából is mind hasznos dolgok. Különösen előnyös lehet egyébként, ha friss oregánót és rozmaringot is nevelsz, ezek ugyanis a kék zónákban is nagyon kedveltek a magas antioxidáns tartalmuk miatt.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!