Ezek a végső üzenetei a felsőbb énnek, jóformán segélykiáltások, hogy vedd észre, ami annyira egyértelmű. Amíg, viszont vakon éljük az életünket, mindenféle önismeret nélkül, addig nincs más út, mint a testi jelek küldése. Mert általában ez az a pont, amikor végül mindenki elkezd befelé fordulni és megpróbál válaszokat kapni a kellemetlenségekre. Ilyenkor elő kell vennünk a tudatos énünket és megvizsgálni, hogy vajon milyen jelentést hordozhat az üzenet. Vizsgáld meg, hogy milyen élethelyzetekben jelentkezik legtöbbször a gyomorfájás, reflux, migrén, torokfájás és próbáld ki, hogy mi történik akkor, mikor kilépsz ezekből a helyzetekből.