2. Kecskeruta
A kecskeruta egy másik kevésbé ismert, ám rendkívül hasznos gyógynövény, mely hazánk nedves rétjein gyakran előfordul. Nevével ellentétben, nemcsak a kecskék kedvenc csemegéje, hanem az ember számára is értékes, mivel évszázadok óta alkalmazzák a cukorbetegség enyhítésére. A növény hatóanyagai közül kiemelkedő a guanidin, amely képes csökkenteni a vércukorszintet. Számos szakértő véli úgy, hogy a kecskeruta alkotóelemei az inzulin hatásmechanizmusát imitálják, ezáltal javítva a glükózfelvételt.
