Így készítheted el a kollagénes matcha lattét
Akár délutáni energialöketre vágysz, akár csak innál egy italt, ami finom és egészséges is, a kollagénes matcha latte remek választás lehet. Sőt, mivel egyszerűen és gyorsan elkészíthető, még egy sietős reggelen is bátran nekiállhatsz, főleg, hogy utána garantáltan több energiád lesz, és a testednek számos egyéb, már említett módon is kedvezhetsz vele. Kell ennél több ok arra, hogy máris adj neki egy esélyt?
Hozzávalók:
- 1 teáskanál matcha por
- ½ csésze tej (mandulatej vagy más növényi tej is lehet)
- 1 gombóc kollagén por
- ½ csésze meleg víz
Elkészítés: Olvass még a témában
- Forralj fel egy kevés vizet, majd hagyd állni nagyjából 5 percig.
- Készíts elő egy turmixgépet, majd tölts bele a matchát, a tejet és a kollagén port.
- Ha a víz már csak meleg, öntsd a turmix tartalmára, és keverd vele simára.
- Töltsd ki a kapott italt egy csészébe, és már kortyolgathatod is!
Plusz tipp: ízlés szerint egy csipet őrölt fahéjat is adhatsz a kollagénes matcha lattéhoz, amivel egyrészt fokozhatod az ízélményt, másrészt további egészségügyi előnyöket élvezhetsz. Ha pedig éppen egy hideg italra vágysz, akkor csak használj hideg tejet és dobj néhány jégkockát a csészébe, mielőtt felöntenéd a kollagénes matcha lattéval.
Forrás: mindbodygreen.com, nyitókép: Martharyta Fatieieva/istockphoto.com
