Először is fogadd el, hogy annak, amit gondolsz, hatása van a testedre is.
Ez nem csak az evésre igaz, hanem arra is, hogy mit gondolsz a külsődről, mennyire görcsölsz rá egy-egy stresszes szituációra, és betegség esetén engeded-e neki, hogy megfelelően gyógyuljon.
Ez nem spiritualitás, nem homeopátia, csupán azt kell megérteni, hogy az agyunk nélkül a testünk csak egy húsdarab – a gondolataink tesznek azzá minket, akik vagyunk.
Ha elhiszed, hogy az egészséges ételek is tudnak táplálóak és eltelítőek lenni, akkor az agyad sem fog jelezni feleslegesen, hogy újra éhes vagy, csak akkor, amikor már valóban szükséged van a tápanyagra.
