A nyár a kerti sütögetések, a nyugágyban szürcsölt koktélok, a kirándulás közben bekapott gyorsételek és a jéghideg üdítők évszaka. Gondtalannak tűnhet, de akadnak kalóriacsapdák, amelyekre jobb, ha odafigyelsz!
Sós rágcsálnivalók
![Sós rágcsálnivalók](https://www.bien.hu/wp-content/uploads/2012/07/kezdodik-a-kaloriadomping-a-6-leghizlalobb-nyari-etel-3.jpg)
Egy maréknyi rágcsálnivaló nem tesz rosszat az alakodnak, de ha éppen diétázol, romba döntheti az aznapi erőfeszítéseidet. Egy kis zacskó chips 260 kalóriát is tartalmazhat. Tény, hogy a ropi és a pattogatott kukorica ennél jóval kisebb bűn, ám utóbbiból egy hatalmas, mozis adag csaknem 600 kalóriát jelenthet. A mártogatós nachos a sós nasik leggonoszabbika, kis híján 700-as kalóriatartalommal. A joghurtos zöldségdarabkák sokkal laktatóbbak és egészségesebbek!