A nyár a kerti sütögetések, a nyugágyban szürcsölt koktélok, a kirándulás közben bekapott gyorsételek és a jéghideg üdítők évszaka. Gondtalannak tűnhet, de akadnak kalóriacsapdák, amelyekre jobb, ha odafigyelsz!
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
1/6 Hűsítő édességek
Egy méretes fagylalt akár 380 kalóriát és 22 gramm zsírt is tartalmazhat. Ha inkább egy csokis fánkra voksolsz tejes shake-kel, rögtön 720 kalóriát és 28 gramm zsírt viszel be, ami egy főétkezésnek felel meg! Megértjük, ha lelkesedsz a hideg finomságokért – nem is kell lemondanod róluk. Csak figyelj, melyiket választod: a sörbetek és a gyümölcsös desszertek általában 150 kalória alattiak.
