Ki az, aki már retteg az ünnepek utáni alakjától? Valahogy az emberek nagy százaléka a hatalmas lakomákkal, édes finomságokkal és jobbnál jobb italokkal párosítja a karácsonyt. Na, de őszintén, ki nem? Viszont így azzal is számolnunk kell, hogy bizony ez jó néhány plusz kilót hoz majd magával. Ezért van a tarsolyunkban néhány trükk, amivel kicselezheted az ünnepi „növekedést” (persze csak, ha betartod).
3/6 Az alkohollal is óvatosan!
Tudtad, hogy 2dl vörösborban nagyjából 170 kalória van? Ezt figyelembe véve már biztos másképp kortyolgatod majd a karácsonyi menü mellé.
Érdemes az alkohol mennyiségére is odafigyelned ezeken a napokon, mert nem csak, hogy rengeteg plusz kalóriát viszel be általuk, de még vizesedsz is tőlük.
De hát azért mégiscsak elkerülhetetlen egy családi koccintás, így azt javasoljuk, hogy mindenképpen száraz fajtát válassz, ami a borokat illeti, az édes társait pedig felejtsd el, hacsak nem szeretnél plusz kilókkal felállni az asztaltól.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!