Így készülj fel egy nehéz napra gyorsan és hatásosan

3. Kezdd el a mantrát: képezz egy mély „óóó” hangot, egészen a torkod mélyéből. Hozd a hangot előre a szájüregedben, tátsd szélesre a szádat, hogy az „óóó” hangból „ááá” hang legyen. Végül csukd be a szádat, és hümmögd az „mmm” hangot. Érezd, ahogy az ajkaid közben rezegnek. 

4. Ismételd meg kétszer nagyon lassan.

5. A gyakorlat végén a testedben kellemesen finom energiabizsegést érzel. 

Olvass még a témában

A novemberben születettek személyisége – a számmisztika szerint

Az iskola „elrontja” a gyereket – Szorongás, kényszer, dobozban gondolkodás

Az idei év más lesz! Megmutatjuk, melyek azok a pontjai életednek, amiket érdemes átvizsgálnod

Színek és kristályok: így töltheted fel energiával a különböző csakráidat

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy, akinek az április vége fordulópontot hoz a karrierjében

6 csillagjegy, akik áprilisban fontos döntések előtt állnak

„Utálom a gyerekeket és a hideg kiráz a gondolatától, hogy felneveljek egyet” – Nők vallomásai, akik nemet mondtak a gyermekvállalásra

7 csillagjegy, akik április végén lezárhatnak egy nehéz időszakot

Ez a 4 csillagjegy most nehéz időszakon megy keresztül

5+1 takarítási trükk, ami segít hogy feleannyi idő alatt végezz