Tai Chi Chuan
Egy szintén széles körben elterjedt keleti harcművészeti technika, bár nem egészen úgy működik, mint azt egy küzdősporttól várnánk. A tai chi lényege, hogy a belső energiákat fejlesztve megteremtsük a harmóniát test, lélek és elme között, ezzel biztosítva az egészséget és a kiegyensúlyozottságot.
Ezt a sportot lehet végezni a harci elemek mellőzésével is, igaz, mivel nincsenek benne hirtelen, nagy erőkifejtést igénylő elemek, így még idős korban is gond nélkül kivitelezhető. A mozgásforma nem való a magányos farkasoknak, mivel a formamozdulatokat mindig közösségben végzik, ugyanis a többiek jelenléte is hozzájárul a harmónia és a béke kialakulásához.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
