Mikor és hogyan ajánlott kipróbálnod?
A káposztaleves diéta a korlátozó jellege miatt csak akkor ajánlott, ha előtte konzultáltál róla a háziorvosoddal, és úgy véli, hogy nincs egészségügyi akadálya annak, hogy kipróbáld. Ha ez a feltétel már adott, és szeretnél gyorsan ledobni néhány kilót – annak tudatában, hogy ez nem egy hosszú távú megoldás, akkor érdemes nagyobb mennyiségben bevásárolnod előre felaprított zacskós vagy friss káposztából.
Az étrend nem korlátozza, hogy milyen zöldségeket adhatsz a leveshez, így például a karfiol, a cukkini, a zöldbab és a sárgarépa is jó választás lehet. Amitől viszont inkább érdemes tartózkodnod, az a száraz bab és a magasabb keményítőtartalmú zöldségek, mint például a burgonya.
Nyugodtan használhatsz olyan fűszereket is, mint a curry, a kömény, a kardamom, a szegfűszeg vagy a gyömbér, így az ízvilágot nyugodtan a saját tetszésed szerint alakíthatod.
A káposztaleves összességében egy jó tápanyagforrás, és az emésztőrendszerre is kedvezően hat. Mivel a jóllakottság érzését is elősegíti, ezért valószínűleg jelentős éhségérzettel sem kell számolnod, ha kipróbálod a diétát. Azt azonban feltétlenül tartsd szem előtt, hogy kizárólag gyors megoldásnak alkalmas. Ha később is szeretnéd megőrizni a leadott kilókat, akkor egy kiegyensúlyozott étrendre és rendszeres testmozgásra is szükséged lesz. Olvass még a témában
„Még a kórházi ágyban feküdtem, mikor megkérdezte, mikor jön a második gyerek” – Anyák mesélnek a legdurvább elvárásokról
Túlmegy a határon vagy szükséges szabályozás? A diákok megjelenését akarja szabályozni az iskolánk
„A taxis állította, hogy aznap éjszaka egyszer már hazavitt engem” – Bizarr történetek, amikre sosem lett megnyugtató válasz
„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod
Következő cikkünkMegőrjít a hangja, ahogy mások rágnak? Lehet, hogy ebben az állapotban szenvedszMagától értetődik, hogy imádod a párodat, de mivel valószínűleg te töltöd vele a legtöbb időt, biztosan van néhány dolog, amivel pillanatok alatt az idegeidre tud menni. Ha ezek közé tartoznak a mindennapi hangjai, például a rágás, az ásítás vagy a légzés, akkor nem vagy egyedül. A mizofónia sokkal gyakoribb jelenség lehet…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
