A természet gyógyító ereje
Az RVshare megbízásából végzett 2024-es felmérés szerint már napi 67 perc szabadban töltött idő elegendő ahhoz, hogy jelentős javulást tapasztaljunk a mentális egészségünkben. Ez nem sok, de a többség sajnos meg sem közelíti ezt az arányt, ami azért eléggé elkeserítő.
A 2000 megkérdezett résztvevő több mint fele, 57%-a szeretne több időt tölteni a szabadban, és nem véletlenül: ez a kutatás is kimutatta, hogy a természetben töltött idő olyannyira ellazítja az embereket, hogy 68%-ukat azonnal jobb kedvre deríti.
De más előnyöket is sikerült mérni a tanulmánnyal. Csaknem ugyanennyien vannak azok, akik jelölték, hogy pusztán a friss levegő hatására úgy érzik, nyomban tisztábbak a gondolataik. Ezzel szemben, ha túl sok időt töltünk bent, az depresszióhoz (38%), szorongáshoz (33%) és magányhoz (32%) vezet. Ezeket az eredményeket egyre több felmérés erősíti meg, úgyhogy érdemes lesz komolyan vennünk a négy fal között töltött idő hátrányait és az elmagányosodással járó mentális vagy fizikális kockázatokat. Olvass még a témában
