4. A szemkontaktus kerülése
A szemkontaktus kerülése a tudomány szerint általában félelemből vagy bizonytalanságból történik, még ha tudat alatt is. A testünk a védelmünk érdekében néha megpróbál segíteni abban, hogy teljesen elkerüljük a kellemetlen vagy stresszes helyzeteket.
Ha nem tudunk szemkontaktust teremteni, az annak a jele is lehet például, hogy rejtegetjük a valódi érzéseinket, hogy elkerüljünk egy konfliktust. Azonban minél inkább elkerüljük, annál inkább fenyegetőnek érezzük, és annál valószínűbb, hogy mélyebbre zuhanunk a harc vagy menekülés reakcióba, és fokozódik a szorongás. Már csak ezért is borzasztóan fontos, hogy ha kerülöd a szemkontaktust, vagy a párod tesz így, azzal tudatosan foglalkozzatok.
