Aki volt már szerelmes, az ismeri a pillangók vidám táncát a gyomrában, amikor azt várja, hogy partnere belépjen az ajtón. De különbség van aközött, amikor a párod társasága boldoggá tesz, és aközött, amikor nem vagy képes boldog lenni egyedül. Ha attól tartasz, hogy a kapcsolatodhoz korábbi traumáid, és a magánytól való félelem, semmint a valódi szerelem miatt ragaszkodsz, érdemes feltenned magadnak ezt a három kérdést.
Képes vagy önmagadat adni a kapcsolatban?
A félelmen alapuló kapcsolat egyik legegyértelműbb jele, ha nem úgy viselkedsz, mintha önmagad lennél. Ilyenkor a partnered elvesztésétől való félelmed arra késztet, hogy megváltoztasd vagy elrejtsd a személyiséged egyes aspektusait, mert attól félsz, hogy azok visszatetszést váltanának ki a másikból, és esetleg elveszítenéd őt miattuk. Ezzel szemben egy egészséges kapcsolatban mindkét partner igyekszik megőrizni a személyiségét, miközben támogatják is egymást ebben. A kutatások szerint a romantikus kapcsolatokban a közelség és az autonómia közötti egészséges egyensúly fenntartása fontos a párkapcsolati harmónia jövőjének szempontjából.