Banánchips
A banán tele van szuperegészséges káliummal, ami az izmaid táplálása mellett a szívednek és az érrendszerednek is jót tesz. A banán szerencsére semmilyen fűszerezést nem igényel. Egyszerűen 90 percre a sütőbe kell tenned a szeleteket.
Görög joghurtba mártogatva még kiadósabb nasit készíthetsz belőle. Fontos azonban, hogy mindenképpen kalkuláld be a banánt a napi tápanyagbeviteledbe, mert viszonylag sok természetes cukrot rejt!
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
