Címlap / Életmód / Táplálkozás / 7 ínycsiklandó és egészséges chips...

7 ínycsiklandó és egészséges chips alternatíva

Írta Sándor Alexandra 2013.11.10.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Ez a kelkáposztára vagy fodros levelű salátára emlékeztető zöldség valóságos vitamin- és ásványianyag-bomba. Icipici sóval és borssal megszórva, növényi olajon rövidke ideig sütve ropogós nasit varázsolhatsz belőle.Így az éhséged csillapítása mellett kalciumhoz és vashoz juttatod a szervezeted, ráadásul a rostok révén elősegíted az emésztést. Mindössze 10 percig tart az elkészítése – ennyi idő alatt a boltba sem szaladsz le!

Szeretsz nassolni? A zamatos burgonyachips az egyik kedvenced, hiszen a fantasztikus ízélmény mellett jólesik ropogtatni a hajszálvékony krumpliszeleteket? Sajnos az a csemege tele van zsírral, szénhidráttal és kalóriákkal, úgyhogy inkább mutatunk helyette hét egészségesebb – és szerencsére nem kevésbé finom – alternatívát!

Leveles kel chips

Édesburgonya chips

Meghámozva és felszeletelve mennyei chips rittyenthető belőle. Gyakorlatilag bármivel ízesítheted, hiszen természetesen édeskés aromája a tengeri sótól kezdve a fokhagymáig bármihez passzol.
Vághatod hasábokra vagy kör alakú szeletekre is – a lényeg, hogy 20-30 percig kell sütni. Joghurtos mártogatóst tálalhatsz mellé.

Anyácsai-tó: csend és nádas fél órára Budapesttől