Címlap / Életmód / Egészség / Inkább két takaró alatt aludjatok a...

Inkább két takaró alatt aludjatok a pároddal

Írta Nagy Niki 2020.04.12.

Nincs is jobb, mint egy fárasztó nap után összebújni életed párjával, és együtt aludni el – csakhogy szakértők szerint nem mindegy, hogy külön takaró alatt teszitek mindezt, vagy egy nagyot használtok. A kutatások szerint jobban jártok, ha mindenkinek van külön takarója, amit használ, ugyanis még azok is teljesen máshogy alszanak, akik évtizedek óta egymás mellett hajtják álomra a fejüket.

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

Az, aki valaha aludt már együtt a partnerével, tudja: egy másik ember nagyon könnyen meg tudja zavarni bárki nyugodt alvását. Nem bonyolult kitalálni, mitől lehet ez így: nem egyformán alszunk, nem egyforma hőmérsékletet szeretünk, egyikünk többet mocorog, míg a másik kevesebbet, és csak nyugalomban tud aludni – hogy a horkolásról már ne is beszéljünk.

Éppen ezért szakértők szerint érdemes azt is átgondolni, hogy érdemes-e egyáltalán egy takaró alatt aludni a párunkkal, ez is hozzáadhat ugyanis a konfliktusokhoz, és hosszú távon az alvásminőség romlásához.

Szerencsére itthon kevésbé elterjedt az egy nagy közös takaró, de azért bőven van, aki ilyennel alszik – szakértők szerint pedig nem kellene. Egy 2005-ös kutatás szerint a pároknál a partner okozza az alvási problémák legalább egyharmadát.