VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Nincs is jobb, mint egy fárasztó nap után összebújni életed párjával, és együtt aludni el – csakhogy szakértők szerint nem mindegy, hogy külön takaró alatt teszitek mindezt, vagy egy nagyot használtok. A kutatások szerint jobban jártok, ha mindenkinek van külön takarója, amit használ, ugyanis még azok is teljesen máshogy alszanak, akik évtizedek óta egymás mellett hajtják álomra a fejüket.
Az, aki valaha aludt már együtt a partnerével, tudja: egy másik ember nagyon könnyen meg tudja zavarni bárki nyugodt alvását. Nem bonyolult kitalálni, mitől lehet ez így: nem egyformán alszunk, nem egyforma hőmérsékletet szeretünk, egyikünk többet mocorog, míg a másik kevesebbet, és csak nyugalomban tud aludni – hogy a horkolásról már ne is beszéljünk.
Éppen ezért szakértők szerint érdemes azt is átgondolni, hogy érdemes-e egyáltalán egy takaró alatt aludni a párunkkal, ez is hozzáadhat ugyanis a konfliktusokhoz, és hosszú távon az alvásminőség romlásához.
A cikk folytatódik, lapozz!
Ne csak a kalóriákra figyelj – A jó alvás is számít, ha fogyni szeretnél
