Insight Timer – meditáció mindenkinek
Az Insight Timer az egyik legnagyobb ingyenes meditációs adatbázissal rendelkezik. Több ezer vezetett meditáció, légzőgyakorlat és zenei hanganyag érhető el előfizetés nélkül, különböző hosszban és témákban – a szorongáscsökkentéstől az elalvás segítéséig. Előnye, hogy nem erőltet rá napi streakeket vagy teljesítménykényszert a felhasználóra, inkább szabadon választható eszközt kínál a megnyugváshoz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
