Nem csak negatív irányba mozdul a mutató
A fentiek jól mutatják, hogy a koronavírus megjelenése óta valószínűleg sokaknak gyengült az immunrendszere a nem megfelelő életmód és a bezártság miatt. De szerencsére ez nem mindenkire igaz. Szakértők szerint például azok, akik introvertáltak, és jobban szeretnek egyedül dolgozni, vagy szorongással küzdenek, a home office-nak köszönhetően nyugodtabbá váltak, és kevesebbet stresszelnek.
Ráadásul sokan amiatt, hogy reggel nem kell elutazniuk a munkahelyükre, plusz időt nyernek, így többet is alszanak, és kipihentebbek a napi feladatok elvégzéséhez. Hogy te melyik kategóriába tartozol, számtalan dolog függvénye lehet, de szerencsére mindkét esetben tehetsz azért, hogy még egészségesebb legyél. A kulcs az örök hármas: egészséges étkezés, kellő mozgás és pihentető alvás! Ha ezt a hármat betartod, már egy hét után sokkal jobban fogod érezni magad a bőrödben.
Forrás Olvass még a témában
