Osztriga
A tenger afrodiziákumként ismert gyümölcse hazánkban ritka – majdhogynem luxusnak számító – csemege. Bővelkedik cinkben, ami a férfi erő és termékenység helyreállítása mellett a vírusok legyőzésében is segít a testnek.
A tudósok egyelőre képtelenek megmagyarázni, mi áll pontosan a jelenség hátterében, de mérhető, hogy fokozott cinkbevitel esetén még a sebgyógyulási folyamat is felgyorsul a szervezetben.
Káposzta
A káposztaleves-diétát fogyókúrás céllal ugyan jobb, ha elfelejted – hiszen csúnya jojó-effektushoz és kétoldali káposztaundorhoz vezethet –, egyébként érdemes gyakran falatoznod ezt a zöldséget.
A téli időszak egyik legolcsóbb vitaminforrása rengetegféle változatban kapható, s könnyedén beépítheted az étrendedbe, hogy minél több antioxidáns kerüljön a szervezetedbe – minél kevesebb kalória ellenében.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
