A matracok keménysége
A matracokat leggyakrabban puha, közepes, közepesen kemény vagy kemény jelzőkkel írják le. A közepes és közepesen kemény ágyak a legnépszerűbbek, hiszen széles körű igényeket elégítenek ki. Amikor kiválasztod a keménységi szintedet, fontos figyelembe venned mind az alvási pozíciód, mind a testtípusod.
Milyen keménységű alvómatracot válasszak?
Ez a leggyakrabban előnyben részesített pozíció és általában ezt ajánlják az orvosok a hátfájás elkerülése érdekében. Az oldalt alvóknak legjobb matracok puha és közepes keménységűek, mert segítenek a gerinc helyes igazításában. Ha túl kemény, túl sok nyomás nehezedhet a csípődre és vállaidra.
Ha a hasadon szeretsz aludni, akkor neked egy keményebb matrac ajánlott! Egy ilyen matraccal elkerülheted, hogy ebben a testpozícióban túlságosan belesüllyedjenek a nyomáspontjaid. Olvass még a témában
Melyik elem uralja az energiádat? Ebből az egyszerű tesztből kiderül
10 év egyetlen csekken: amikor a lányod születésnapján egy hivatalos levél kérdezi meg tőled, hogy mi legyen a jövővel
Ezt jelenti az ezotéria szerint, ha mindig ugyanabban az időpontban ébredsz fel éjszaka
„Nem tudtam, miért nem tudok megváltozni” – Egy negatív családban felnőni megbéníthat felnőttkorban
Ebben az esetben a közepes keménység ideális. Ha a matrac túl puha vagy túl kemény ebben a pozícióban, kockáztathatod, hogy nem megfelelően lesz alátámasztva a gerinced.
Ha különböző testhelyzetekben szeretsz aludni, a közepes keménységet részesítsd előnyben, hogy támogassák az eltérő alváspozícióidat.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
