Aromaterápia: A gyógyító illatok ereje
Az aromaterápia lényege, hogy különböző illóolajokat használunk olyan érzelmi vagy fizikai állapotok javítására, mint például a szorongás vagy a fáradtság. A levendula például rendkívül hatékony lehet stresszes helyzetekben vagy alvásproblémák esetén.
Az illóolajakat gyakran javasolják fürdővízhez, masszázsolajként vagy diffúzorban párologtatva.
Az eukaliptuszolaj különösen ajánlható megfázásos tünetek enyhítésére, nyugtalanságra pedig a borsmenta vagy a jázmin illata lehet csodás megoldás. A citrom és narancs illóolajok energizáló hatásukról híresek, amelyek serkentik a szellemi frissességet, főként egy fárasztó nap kezdetén vagy közepén.
