Az év vége felé haladva – ha csak néhány órára is –, de végre kicsit lelassul a világ. Ebben a térben általában feltűnik egy kérdés, amit év közben annyiszor félresöprünk: hol is tartok most valójában?
Ha jövőre tudatosabban szeretnél fejlődni, érdemes nem csupán a terveidre figyelned, hanem azokra a finom mintákra, döntésekre és élményekre is, amelyek az elmúlt 12 hónapodat formálták. Az önreflexió nem ünneprontás, nem a rossz kedved előtérbe helyezése, hanem ajándék önmagadnak. Ajándék, mert tisztább irányt és nagyobb könnyedséget biztosíthatsz általa az előttünk álló évhez!
Először is adj magadnak teret a lelassuláshoz
A mindennapi rohamban ritkán jut idő arra, hogy igazán meghalljuk a saját gondolatainkat, éppen ezért az év összegzéséhez először egy kis csendet kell teremtened. Nem feltétlenül kell ehhez több óra hosszúra nyújtott rituálé: elég egy nyugodt reggel, amikor a kedvenc kávéddal együtt hagyod, hogy leülepedjen benned az elmúlt év súlya. Olvass még a témában
Négyféle „részeg típus” létezik, te melyikbe tartozol?
Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
De ugyanilyen jó egy esti séta, ami alatt nem a teendők pörögnek a fejedben, hanem teret adsz az érzéseidnek. A lényeg, hogy tudatosan kilépj a zajból, mert ha megengeded magadnak ezt a fajta belső teret, máris könnyebb lesz rendszerezned mindazt, amit magaddal cipelsz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
