A rosszabb alvásminőség miatt több mindenre emlékszünk
Az álmok a REM szakaszban jelentkeznek, ekkor dolgozzuk fel az intenzív érzelmeinket. Úgy tűnik azonban, hogy mindez megváltozott a világjárvány hatására. Azonban nem csak az álmok tartalma változott, hanem az is, hogy gyakrabban és jobban tudunk visszaemlékezni az álmainkra. A franciaországi Lyon Idegtudományi Kutatóközpont márciusban megkezdett tanulmánya szerint ez egész pontosan 35 százalékos növekedést jelent, ennyivel nagyobb arányban emlékszünk az álmainkra most, mint a megszokott életvitelünk során.
Mit lehet ennek az oka? A szorongás hatására és az aktivitás hiánya miatt romlik az alvásminőségünk, kevésbé mélyen alszunk, és többször felébredünk. Az éjszakai ébredés hozzájárul ahhoz, hogy könnyebben visszaemlékezzünk az álmainkra.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
