Higgy abban, hogy megérdemled a saját szükségleteid figyelembevételét
Sokunknál a legnagyobb akadály nem a másik fél, hanem a saját bűntudatunk: attól tartunk, hogy ha nemet mondunk, csalódást okozunk, vagy „nem elég szeretetteljesek” vagyunk.
Pedig fontos felismerni: te is megérdemled, hogy saját szükségleteidet figyelembe vegyék, és nem kell mindenki elvárásának eleget tenni ahhoz, hogy szeretve legyél.
Amikor mélyen hiszel abban, hogy a saját igényeid számítanak, sokkal könnyebben tudod majd felállítani a határaidat is.
Számolj a másik fél nézőpontjával is
Az egészséges határok nem arról szólnak, hogy csak „eldiktáljuk a szabályokat”. Fontos, hogy értsd a családtagjaid szükségleteit is, még akkor is, ha azok néha konfliktusban állnak a tiéddel. Olvass még a témában
Például a nagyszülőknek lehet, hogy az együttlét számít igazán, vagy szeretnék kimutatni a törődésüket – még akkor is, ha ezt olyan módon teszik, ami téged feszélyez. Ha meghallgatod az ő perspektívájukat, gyakran könnyebb olyan megoldást találni, amely mindkét fél igényét kielégíti.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
