A méregtelenítő kúrára kíváló a húsvét elötti böjt időszaka. A hatásos méregtelenítés feltételezi a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelét, testedzést, masszázst, szaunázást és válogatott étrendet.
Megfelelő étrend
Hazánkban az étkezési szokásaink következtében szervezetünk savbázis egyensúlya a sav irányába tolódik.
A zöldségek szinte mindegyike bázikus tartalmú, kivételt képez a paradicsom, amely mint köztudott a gyümölcsök csoportjába tartozik.
Reggelente fogyasszunk gyümölcsleveket, melyek kellőképpen élénkítik szervezetünket.
Vacsorára válasszunk zöldségeket és zöldségleveket.
A tisztítókúra során fogyasszunk napi legalább 2-3 liter folyadékot, tiszta víz, zöldség és gyümölcs formájában. A mára már igen népszerűnek számító biotermesztésű növények fogyasztása valóban a legegészségesebb módja a tisztítókúrának. Olvass még a témában
Tegnap még szeptember volt, holnap meg már karácsony?
Teszteld: Melyik őszi bekuckózós hangulat passzol hozzád?
„Akkor vettem először komolyan a panaszkodását” – Férfiak, mi történt, amikor a feleség levette a jegygyűrűt?
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
Tisztító hatással bír például a savanyú káposzta, ananász, petrezselyem, cékla.
A szervezet méregtelenítését úgy érhetjük el, ha kerüljük a vegyszerrel kezelt zöldségek és gyümölcsök fogyasztását.
A kúra alatt mellőzzük az alkoholt. A máj regenerálásában jótékony a máriatövis, a csalán és az iglice teafüvek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
