Emlékszem, régen minden ismerősöm arra irigykedett, hogy milyen összeszedett vagyok. Én is büszke voltam rá, és sokszor nem is értettem, mások hogyan tudnak elkésni, elfelejteni valamit, vagy egyszerűen csak szétesni a napi teendőkben. Mindenemnek megvolt a helye, minden napomnak a menetrendje, és úgy éreztem, teljes kontroll alatt tartom az életemet. Aztán egyszer csak azon kaptam magam, hogy folyton rohanok. Elhagyom a dolgaimat, elnézek egy időpontot, elfelejtek ezt-azt, és már egyáltalán nem vagyok az a nyugodt, szervezett ember, akinek korábban láttam magam. Egyre több mindent csináltam, de egyre kevesebbre emlékeztem belőlük. És akkor jött el az a pillanat, amikor kimondtam: elég. Ideje lassítani.
Sokáig azt hittem, hogy a lassítás a gyengeség jele. Hogy ha nem pörgök folyamatosan, akkor lemaradok valamiről, munkáról, lehetőségről, élményekről. Pedig valójában pont fordítva történt. Miközben mindent próbáltam megfogni, lassan mindent elveszítettem: a fókuszomat, az energiámat, sőt, a lelkesedésemet is. A rohanás nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is felőrölt. Este úgy feküdtem le, hogy fáradt voltam, de mégsem éreztem elégedettséget. Mintha az életem egy véget nem érő teendőlista lett volna, amiből mindig hiányzik néhány pipa.
Az első felismerés az volt, hogy a „rohanás” nem mindig a mozgásban van
Sokszor fejben sietünk, miközben épp reggelizünk, már a munkahelyi feladatokon jár az eszünk, munka közben a bevásárláson, este pedig azon, mit felejtettünk el nap közben. A gondolataink mindig egy lépéssel előttünk járnak, és ez az állandó mentális előreszaladás az, ami igazán kimerít. Elkezdtem odafigyelni arra, hogy egyszerre csak egy dologra koncentráljak, legyen az egy beszélgetés, egy étkezés, vagy akár a reggeli kávém elfogyasztása. Olvass még a témában
A természet erejével élve készülnek testet-lelket tápláló gyógynövényes teakeverékek az UKKO Teánál
A bazsalikom lélektisztító. 9 gyógynövény lelki hatása – a hiedelmek szerint
„Ez egy rossz nap, nem egy rossz élet” – 10 anyai tanács, ha rossz napod van
A tavaszi óraátállítás 4 pozitív és 4 negatív hatása a testedre
