Mozgás
Mindig, amikor már képtelenek vagyunk koncentrálni, egy kis nyújtózkodás, vagy egy gyors, néhány elemes tornagyakorlat felfrissít minket.
Sokszor okozza a fáradságot az, hogy az izmaink elgémberednek a folyamatos ülés vagy állás következtében.
Alvás
Keveseknek ugyan, de megadatik az a lehetőség, hogy saját maguk oszthatják be az idejüket. Amikor már ki sem látunk a fejünkből, akkor érdemes egy órát szundítani.
Valóban elvesz egy rövidebb időt a munkavégzéstől, de érdemi eredményeket amúgy sem tudnánk elérni hulla fáradtan, egy kis pihi után azonban újult erővel vághatunk neki a feladatnak.
