Alvás
Keveseknek ugyan, de megadatik az a lehetőség, hogy saját maguk oszthatják be az idejüket. Amikor már ki sem látunk a fejünkből, akkor érdemes egy órát szundítani.
Valóban elvesz egy rövidebb időt a munkavégzéstől, de érdemi eredményeket amúgy sem tudnánk elérni hulla fáradtan, egy kis pihi után azonban újult erővel vághatunk neki a feladatnak.
Séta
Van az a pont, amikor már nem segít rajtunk, ha kinyitjuk az ablakot. A friss levegő ugyan jellemzően segít, de nem mindig.
Ilyenkor menjünk el sétálni egy 10 percre. Igazán nem sok idő, és ezalatt kiszellőzik a fejünk, és egy kicsit fel is élénkülünk.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
