Séta
Van az a pont, amikor már nem segít rajtunk, ha kinyitjuk az ablakot. A friss levegő ugyan jellemzően segít, de nem mindig.
Ilyenkor menjünk el sétálni egy 10 percre. Igazán nem sok idő, és ezalatt kiszellőzik a fejünk, és egy kicsit fel is élénkülünk.
Masszázs
A masszázs kifejezetten jótékony hatással van a produktivitásra. Megindítja a lelassult vérkeringést, felfrissíti a fáradt izmokat, serkenti az agy vérellátását. Igaz, hogy a munkahelyünkről nem tudunk egy órára kislisszanni, de mért ne jöhetne házhoz a masszőr.
Az irodai masszázs egy elterjedt megoldás arra, hogy növeljék a teljesítményt. 15-20 perc alatt felfrissülünk, és a ruháinkat sem kell levenni.
