Egy friss kutatás szerint ez egyáltalán nem is baj – sőt, nagyon is egészséges.
A déli országok azért tudhatnak valamit – nem hiába élnek a mediterrán területeken olyan sokáig az emberek, a napfény, a tenger és az egészséges táplálkozás mellett valószínűleg az életstílusuk is hozzájárul ahhoz, hogy egészségesebbek legyenek, mint mi, északabbra élők. Többek között a szieszta is sokat segíthet a helyzetükön, főleg, ha tudjuk, hogy egy friss tanulmány milyen eredményre jutott: a rendszeres délutáni alvás a szívednek is nagyon jót tesz, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét.
A Heart tudományos folyóiratban megjelent tanulmány szerint a rendszeres sziesztával csökkentheted az esélyét annak, hogy szívbetegséged legyen, ami pedig az egyik vezető halálok a fejlett országokban.
A kutatás során szakértők a svájci Lausanne városából 3500 kísérleti alany szívének egészségét és alvási szokásait vetették össze. A résztvevők a kutatás idején 35 és 75 év közöttiek voltak. A szakértők aztán öt éven keresztül megfigyelték ugyanígy a résztvevők szívének egészségét és azt, hogy mennyit aludtak, és szundítottak-e napközben. Olvass még a témában
Bridgerton bált idéző varázslatos zenés est Budapesten: jön a Musical & More – Szenvedélyes Karnevál
Úszógumival próbált Marokkóból Spanyolországba jutni – így végződött
Daniel Naroditsky: A 29 évesen elhunyt sakknagymester, aki példaképpé vált a világ számára
Az AI sötét oldala: 5 nyugtalanító hír a közelmúltból
