Tüdőgyulladás
Nem közvetlenül a rossz fogmosás vezethet tüdőgyulladáshoz, hanem a műfogsor-viselés rossz beidegződései. Azok, akik egész éjszaka is viselik a műfogsorukat, olyan baktériumok elszaporodását segítik ezzel, amelyek elterjedése tüdőgyulladás okozója lehet.
Hasnyálmirigy-daganat
A fog- és szájüregi gyulladásokban szenvedőknél gyakoribb a kockázata a hasnyálmirigy daganatos betegségének. Ezt alátámasztja egy kutatás is. Ez a tanulmány hasnyálmirigyrákos betegek és egészségesek fogínybetegségeket okozó baktériumok elleni antitestjeit vizsgálta. A betegeknél sokkal magasabb volt az antitestek száma, mint az egészségesek esetében. Tehát a rossz szájhigiénia és a hasnyálmirigy-daganat közt összefüggés van.
Őrizd meg az egészséged, moss fogat (jól)!
A megfelelő szájhigiénia napi két-háromszori alapos, 2-3 percig tartó fogmosással tartható fenn. Érdemes puha sörtéjű, kisfejű fogkefét használni. A fogselyem és a fogköztisztító kefe használata is nagyon fontos, hogy a fogközökből is maradéktalanul el tudd távolítani a szennyeződéseket. Olvass még a témában
Milyen „időskori” szokást vettél fel, mert tulajdonképpen jó ötlet?
„Mindenki kifogásként használja, hogy ő introvertált” – Pszichológusok a személyiségről és a társadalmi szorongásról
A menstruáció alatti hízás – és ami nekem bevált ez ellen
Nehezen kelsz fel reggelente? Próbáld ki a 85:15 szabályt
Fogmosási egyszeregy
- A fogkefét először körkörös mozdulatokkal vidd végig mindkét fogíven úgy, hogy a kefe felülete és a fogaid 45 fokos szöget zárjanak be.
- Ezután mozgasd a fogkefét előre-hátra a rágófelszíneken.
- A fogak hátsó felületéről se feledkezz meg, itt is úgy járj el, mint az elülső felületeken.
- Alkalmazz fogselymet, fogköztisztító kefét. Járj el óvatosan, hogy a fogíny ne sérüljön. Minden fogköznél tisztítsd le a fogköztisztítót, ha pedig fogselymezel, akkor tépj újabb darabot.
- A fogmosás végén következik a nyelv felülete. Mosd le a fogkefédet, vagy használj külön nyelvtisztító kefét. Hátulról előre haladva tisztítsd meg a nyelved, majd öblíts alaposan.
- A fogkefédet nagyon alaposan mosd el forró vízzel, majd rázd le, és hagyd teljesen megszáradni.
- Havonta cseréld a fogkefédet. A felületén könnyen elszaporodhatnak különböző kórokozók, ezért nem szabad sokáig használni egy fogkefét. Ha beteg vagy, a betegség után azonnal cseréld.
A rendszeres, legalább félévenkénti fogászati ellenőrzés mindenki számára kötelező kéne, hogy legyen. Ez ingyenesen elérhető a területileg illetékes rendelőben vagy fogászaton, tehát nem lehet arra fogni, hogy nincs rá pénz. Ha egészségesek a fogaid, és megfelelően ápolod őket, az ellenőrzés lesz az egyetlen, amiért fogorvoshoz kell menned. Ha azonban elhanyagolod a szájápolást, az a komoly következményeken kívül sok pénzbe is fog kerülni. Óvd az egészséged, moss fogat és járj fogorvosi szűrésre!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
