Gyakori inhalálás eukaliptusszal
Gyerekként mind utáltuk, de felnőttként már belátjuk, hogy milyen hatékony igazából az inhalálás! A forró víz (pláne, ha egy kis eukaliptusz olajat is cseppentesz bele) segít, hogy kitisztuljon az orrod, és nem mellesleg a méreganyagoktól is megszabadít.
Egy nagyobb edényt tölts meg meleg vízzel, majd inhaláld be 10-15 percen keresztül a forró gőzt. Még hatásosabb, ha egy pokróc alá bújsz, és úgy ülsz a gőz mellé. Ez a megoldás egyébként gyerekeknél is alkalmazható.
Egy nagyobb edényt tölts meg meleg vízzel, majd inhaláld be 10-15 percen keresztül a forró gőzt. Még hatásosabb, ha egy pokróc alá bújsz, és úgy ülsz a gőz mellé. Ez a megoldás egyébként gyerekeknél is alkalmazható.
A mézet nem csak az ízéért szeretjük
A méz igazi gyógyír a fájó toroknak!
Nem véletlenül javasolják, hogy ha kezded betegnek érezni magad, érdemes egy-egy kanállal enni napi szinten: antibakteriális hatásának köszönhetően ugyanis természetes megoldást biztosít a gyulladások ellen, valamint nyugtatja a torkot, ami által a fájdalmat is csillapítja.
Ezért is érdemes egyébként a teákba is mézet tenni a cukor helyett!
Nem véletlenül javasolják, hogy ha kezded betegnek érezni magad, érdemes egy-egy kanállal enni napi szinten: antibakteriális hatásának köszönhetően ugyanis természetes megoldást biztosít a gyulladások ellen, valamint nyugtatja a torkot, ami által a fájdalmat is csillapítja.
Ezért is érdemes egyébként a teákba is mézet tenni a cukor helyett!
Olvass még a témában
A gyümölcs, amit enned kell
Lehet, hogy nem az ananász jut eszedbe elsőként, ha köhögéssel küzdesz, de ez csak azért van, mert nem hallottál még a bromelainról! Ez az enzim természetes gyógymódként funkcionál, és az emésztési panaszoktól kezdve az allergiákig mindennek képes enyhíteni a tünetein.
Ha eszel egy kicsit a gyümölcsből, vagy akár smoothie formájában fogyasztod, nem csak a torokban lévő nyákot szabadíthatod fel, de egyúttal a köhögésed is csillapodni fog. Szakértők egyébként ilyen alkalmakra napi háromszor egy friss szelet ananászt javasolnak!
Ha eszel egy kicsit a gyümölcsből, vagy akár smoothie formájában fogyasztod, nem csak a torokban lévő nyákot szabadíthatod fel, de egyúttal a köhögésed is csillapodni fog. Szakértők egyébként ilyen alkalmakra napi háromszor egy friss szelet ananászt javasolnak!
A cikk folytatódik, lapozz!
