Amaránt
A disznóparéj néven is ismert növény olyan teljes gabonaféle, amely a tápanyagok mesterhármasát tartalmazza: fehérjét, szénhidrátot és zsírt is.
Ezek egyensúlya hozzájárul a testi harmónia kialakításához és megőrzéséhez.
Fontos, hogy mindegyikből megfelelő minőségűt és mennyiségűt vigyél a szervezetedbe, különben az anyagcseréd drámaian lelassul!
Ezek egyensúlya hozzájárul a testi harmónia kialakításához és megőrzéséhez.
Fontos, hogy mindegyikből megfelelő minőségűt és mennyiségűt vigyél a szervezetedbe, különben az anyagcseréd drámaian lelassul!
Mandarin
Kutatások bizonyítják, hogy a citrusfélék illata csökkenti a kortizol nevű stresszhormon szintjét a testben.
Márpedig ennek köszönhetően kisebb az esély arra, hogy a szervezeted vésztartalék üzemmódba kapcsoljon, és lassítsa az anyagcserét.
A mandarinon kívül természetesen a narancs, a klementin és a grépfrút is tökéletes erre a célra – ráadásul rengeteg C-vitamint is tartalmaznak!
Márpedig ennek köszönhetően kisebb az esély arra, hogy a szervezeted vésztartalék üzemmódba kapcsoljon, és lassítsa az anyagcserét.
A mandarinon kívül természetesen a narancs, a klementin és a grépfrút is tökéletes erre a célra – ráadásul rengeteg C-vitamint is tartalmaznak!
Olvass még a témában
Pisztácia
A türelmes emberek csemegéjét nem lehet két pofára enni, hiszen a héj megtörése és lehámozása mindenképpen türelemjáték.
Ha a benne lévő fantasztikus tápanyagoktól eltekintünk, a lassú nassolás folyamata alapjában véve is kedvez a metabolizmusodnak.
Egyébként is naponta többször, keveset és lassan kellene enned, hogy a testednek minél jobb legyen.
Ha a benne lévő fantasztikus tápanyagoktól eltekintünk, a lassú nassolás folyamata alapjában véve is kedvez a metabolizmusodnak.
Egyébként is naponta többször, keveset és lassan kellene enned, hogy a testednek minél jobb legyen.
A cikk folytatódik, lapozz!
