Amennyiben lassú anyagcserétől szenvedsz, és tudod, hogy nem egészségügyi probléma – például pajzsmirigy-alulműködés – áll a dolog hátterében, akkor érdemes kipróbálnod néhány természetes és ízletes megoldást az emésztésed serkentésére. Ezekből mutatunk most párat, hogy kedvedre csemegézhess!
2/8 Mandulavaj
Az állagát tekintve mogyoróvajra emlékeztető krém glikémiás indexe alacsony – ami azt jelenti, hogy segít egyensúlyban tartani a vércukorszinted.
Ez rendkívül fontos a metabolizmus szempontjából, mivel hirtelen glükózszint-emelkedések és csökkenések esetén a szervezet vésztartalék üzemmódra állítja magát, s automatikusan lelassítja az anyagcserét.
Érdemes teljes kiőrlésű kenyérre vagy péksüteményre kenned, esetleg almaszeletekre.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!