„B” vércsoportnál hízásra hajlamosít
Ha „B” a vércsoportunk, akkor jól tesszük, ha csökkentjük az étkezésünkben a kukorica, lencse, hajdina és más, búzából készült ételek fogyasztását is.
Emellett ők jobban híznak a földimogyorótól és a szezámmagtól is, mint mások, ezért érdemes ezeket is csökkentenünk, ha fogyni szeretnénk. Szintén kerülendőek a kagylók, és más tengeri herkentyűk is.
„B” vércsoport fogyása
Segítenek azonban a fogyásban, ha libamájat, kölest, tönkölybúzát, vagy zablisztből készült ételeket fogyasztunk. Zöldségek közül kifejezetten ajánlott a káposzta, a padlizsán, a sárgarépa, zöldpaprika, kelbimbó és a brokkoli is.
A fogyást segítő gyümölcsök ennél a vércsoportnál az ananász és a szilva, valamint hizlaló híre ellenére a banán és a szőlő is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
