Kutatások bizonyítják, hogy a rendszeres diófogyasztás jótékonyan hat az egészségre: csökkenti a szívinfarktus kockázatát, szabályozza a koleszterinszintet, a keringést, és erősíti a szívet. Ugyanakkor a szépségápolásban is remek hasznát veheted – magas A-, B- és E-vitamin tartalma miatt a bőrödet és a hajadat is érdemes kényeztetni vele!
3/4 Dióolaj házilag
A dióolaj talán kevésbé ismert hazánkban, pedig nem csak salátaöntetként ízletes és egészséges, de a haj- és bőrápolásban is hasznodra lehet. Jó hír, hogy házilag is el lehet készíteni, azonban érdemes egyszerre csak kisebb mennyiséget, mert nem áll el túl sokáig. Számos területen felhasználhatod: ápolhatod a hajvégeidet, feldobhatod néhány cseppjével a szokásos arckrémedet, gyógyír lehet a száraz bőrre és a kirepedezett ajkakra is.
Recept:
A diót pirítsd meg egy serpenyőben, majd várd meg, amíg kihűl. Ha ez megvan, aprítsd össze, majd egy lábosban kis lángon melegítsd fel az olajjal együtt. Figyelj rá, hogy csak gyöngyözzön, ne forrjon fel. Folyamatos keverés mellett főzd 4-5 percig, majd hagyd kihűlni, szűrd át, és kész is a dióolaj. Öntsd tiszta, zárható üvegbe, hűvös helyen 3-4 hónapig áll el.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!