Kutatások bizonyítják, hogy a rendszeres diófogyasztás jótékonyan hat az egészségre: csökkenti a szívinfarktus kockázatát, szabályozza a koleszterinszintet, a keringést, és erősíti a szívet. Ugyanakkor a szépségápolásban is remek hasznát veheted – magas A-, B- és E-vitamin tartalma miatt a bőrödet és a hajadat is érdemes kényeztetni vele!
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
1/4 Diós-joghurtos arcradír
Ha természetes, olcsó és gyorsan összedobható arcradírt szeretnél, kövesd az alábbi receptet. A diós-joghurtos radír segítségével nem csak az elhalt hámsejtektől szabadulhatsz meg könnyedén, de értékes összetevőivel táplálja és frissíti is bőrödet.
Recept:
Egy tálkában keverd el a joghurtot és a darált diót, majd adj hozzá néhány csepp frissen facsart citromlevelet. Hagyd állni kb. 10 percig, majd vidd fel a nedves arcbőrre. Óvatos, masszírozó mozdulatokkal dolgozd el a bőrödön, majd langyos vízzel öblítsd le. Ezt a radírt mindigfrissen érdemes kikeverni – ha nem használtad el az összeset az arcodra, kend a dekoltázsodra vagy frissítsd vele a kezeidet.
2/4 Diós-mézes arcpakolás
A dió és méz kombinációja nassolnivalónak sem utolsó, ugyanakkor a bőrödet is kényeztetheted vele – talán nem tudtad, de a dió ránctalanító hatása miatt is népszerű alapanyaga a kozmetikumoknak.
Recept:
Egy tálkában keverd el a zabpelyhet egy evőkanál vízzel, majd várj néhány percet, és miután megpuhult, keverd hozzá a diót és a mézet is. Próbáld minél jobban összekeverni őket; ha megvan, már kenheted is a benedvesített arcodra. Ne lepődj meg, ezúttal nem egy folyékony, krémes pakolást kapsz, sokkal inkább tömörebb, ragacsosabb állaga lesz. A felvitel során óvatosan nyomkodd az arcodra, hagyd hatni 15-20 percig, majd langyos vízzel öblítsd le.
A dióolaj talán kevésbé ismert hazánkban, pedig nem csak salátaöntetként ízletes és egészséges, de a haj- és bőrápolásban is hasznodra lehet. Jó hír, hogy házilag is el lehet készíteni, azonban érdemes egyszerre csak kisebb mennyiséget, mert nem áll el túl sokáig. Számos területen felhasználhatod: ápolhatod a hajvégeidet, feldobhatod néhány cseppjével a szokásos arckrémedet, gyógyír lehet a száraz bőrre és a kirepedezett ajkakra is.
Recept:
A diót pirítsd meg egy serpenyőben, majd várd meg, amíg kihűl. Ha ez megvan, aprítsd össze, majd egy lábosban kis lángon melegítsd fel az olajjal együtt. Figyelj rá, hogy csak gyöngyözzön, ne forrjon fel. Folyamatos keverés mellett főzd 4-5 percig, majd hagyd kihűlni, szűrd át, és kész is a dióolaj. Öntsd tiszta, zárható üvegbe, hűvös helyen 3-4 hónapig áll el.
