20 perces gyors vacsoraötletek a hétre, amihez alig kell bekapcsolnod a tűzhelyet

Bemutatunk egy hétre elég gyors vacsoraötletet, amelyek mind egészségesek és ízletesek, de minimális energiát és időt (na meg hőt) igényelnek.

A nyári melegben senki sem vágyik hosszú órákat tölteni a tűzhely mellett. Ezekkel a receptekkel nemcsak időt, de energiát is spórolhatsz.

Hétfő: Avokádós-kaliforniai paprikás saláta

Ez a friss és üdítő saláta tökéletes választás a hét indításához. Csak aprítsd fel az avokádót, a kaliforniai paprikát, és adj hozzá egy kevés feta sajtot. Locsolj rá egy kis olívaolajat, és szórd meg egy csipet sóval. Ízlés szerint citromlével, koktélparadicsommal és lilahagymával is kiegészítheted.

Kedd: Kókusztejes garnélaleves

Egy gyors leves, amely különlegessé teszi az estédet. Piríts le egy kis fokhagymát olajon, adj hozzá garnélát, majd öntsd fel kókusztejjel. Főzz bele karikázott újhagymát és kevés limelevet, hogy összeérjenek az ízek.

Olvass még a témában

A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó

„Légy negatív, pofázz vissza és ne csinálj gyereket” – 10 tanács, ami javítja az életminőséged, de úgyse fogadod meg

4 dolog, amit titokban minden anyuka szokott csinálni – nem ciki magadra ismerni

Megörököltem a legfinomabb családi csalamádé receptet – és most megosztom veled

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

4 csillagjegy, akit váratlan kiadás súlyt októberben

Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül

„Így szabotáltam magam évekig” – nők, akik csak „rosszfiúkkal” jártatok, mi a sztoritok?

A barátnőm elmondta, hogy szándékosan nem védekezett, hogy teherbe essen – nem tudtam, mit gondoljak

Vénusz retrográd Skorpióban: 5 csillagjegy, akiknél októberben különösen érzékeny téma lehet a bizalom

„Hagytam, hogy a csajom egyedül cipekedjen a lépcsőn” – mikor döbbentél rá, hogy már nem szereted a párod?